تله کمالگرایی عاطفی، خودشناسی را به ابزاری برای سرزنش تبدیل میکند و صمیمیت را خفه میکند. در این مقاله، نشانهها و راههای رهایی از این تله را با رویکرد شفقتمحور بررسی میکنیم.